Дмитрий Яшанькин для меня всегда был про культуризм в хорошем смысле: точные объёмы, дисциплина формы без «бройлерного» бодибилдинга. Тем неожиданнее было узнать, что он работает тренером по ОФП нашей сборной и вместе с командой взял серебро 🥈.
Появилась идея записать с ним подкаст. Хочется поговорить не только о хоккее: как строится межсезонье хоккеиста, чем отличается работа с юниорами и взрослыми, восстановление после нагрузок, питание без крайностей, профилактика травм, психология рутины. Отдельно интересно услышать взгляд на «правильные объёмы», функциональную силу и то, как держать качество движения весь сезон.
Какие темы вам откликаются? Что спросить у Дмитрия вне льда — от бытовой дисциплины до подготовки к турнирам? Самые интересные вопросы точно попадут в эфир 💪
А ещё в запасе лежит видео с недели хоккея в Москве. Да, на улице почти весь снег растаял, но я честно постараюсь добраться и показать масштаб происходившего.