Питание юных хоккеистов: баланс энергии и роста
01.09.2025
Хоккей — это не только тренировки на льду, но и правильная работа за его пределами. Спортсмен в возрасте 10-12 лет находится на важном этапе развития, организм активно растёт и требует особого внимания к питанию. Энергетические потребности ⚡ Энергозатраты в 10-11 лет достигают 3100-3600 ккал в день в период интенсивных тренировок. Обычные дети этого возраста потребляют… Читать дальше
Академия Бирюкова 2015 набирает в две команды
29.08.2025
🏆 Академия Бирюкова 2015 решила никого не оставлять за бортом, поэтому мы заходим на Кубок ФХМ двумя командами — по группам Б и В. Причём обе команды в порядке. 🔎 Если вы ещё не нашли себе клуб или старый не по душе, с радостью примем в свою большую семью игроков 2015 и 2016 годов рождения.… Читать дальше
10 видов празднования хоккейных голов
29.08.2025
Каждый гол это маленькая победа, которую так и тянет отметить чем-то необычным. Собрал 10 самых известных празднований среди юных звёзд льда, 🧊 Профи. Забил, повернулся, кивнул партнёрам, как будто это 40-й гол в сезоне, хотя на самом деле — первый за два месяца. Но кто об этом скажет? 🕺Танцор. Сразу отплясывает что-то из TikTok. Клюшка… Читать дальше
Юбилейный 100-й пост
27.08.2025
Это сотый пост спонтанно родившегося канала. В своё время, когда сын начинал тренироваться, никто толком не мог мне рассказать что покупать, как надевать, где точить, чем заниматься и куда это всё меня с сыном приведёт. Не было знаний ни про школы, ни про соревнования, ни про экипировку – вообще ни про что. Даже тренер в… Читать дальше
Индивидуальные тренировки или летние сборы: как лучше подготовить хоккеиста
Как лучше готовить хоккеиста летом к сезону — индивидуально или ехать на сборы? Если абстрагироваться от задач, всё упирается в два ресурса: время и деньги. Есть возможность возить к разным узкопрофильным тренерам и деньги делать это систематически? Конечно индивидуалки, не нужно даже гадать. 🎯 Точечный подход к конкретному ребёнку всегда даст лучшие плоды. Программа идёт… Читать дальше
Как ребенок воспринимает установки тренера
22.08.2025
Как дети слышат и запоминают установку тренера? Что им говорят в раздевалке и как они в результате действуют? 🤓 Избирательный. Тренер «Играем через пас, счёт на табло это мелочь, подключаемся в защиту, не надо толпой гоняться за шайбой». Что слышит игрок? «… пас…это мелочь…в защиту…не надо». 🦜 Повторюшка. «Входим в зону! Входим в зону!» —… Читать дальше
Хоккейная страховка хоккеиста
20.08.2025
Хоккейная страховка это базовое требование для допуска спортсмена не только к соревнованиям, но в некоторых клубах без неё даже нельзя тренироваться. Её оформляют либо индивидуально, либо в составе команды. Стандартный срок действия один год. Страховое покрытие должно распространяться на риск получения любых травм, инвалидности, а также на случай смерти вследствие несчастного случая или болезни, полученных… Читать дальше
Академия Бирюкова набирает юных спортсменов
18.08.2025
🏒 Хоккейная академия Бирюкова приглашает игроков 2015 и 2016 годов рождения для участия в Кубке Москвы по 2015 году в группах Б и В. Да, у нас две команды, можно попасть в любую из них. Уровень игрока для заявки определяется тренерским штабом по результатам просмотра. ✅ Тренировки с хоккеистами на год старше. ✅ Занятия начинаются в… Читать дальше
Лайфхак для перехода из групп А
Если внимательно посмотреть на календарь соревнований ФХМ-2015 в сезоне 25/26, группы Б и В стартуют 7 сентября, в то время как лидеры приступают только 21 числа. Это сделали, чтобы все команды закончили первый круг 30 ноября и одновременно ушли на переходки в первых числах декабря. Из этого вытекает плюс, почему-то очевидный далеко не для всех… Читать дальше
ФХМ обновила регламент 25/26
На днях ФХМ предоставила регламент соревнований для 2015 и 2016 года. Напоминаю тем, кто ещё не в курсе, мы играем поперёк. Старый регламент достаточно подробно разбирал тут. Там три обширных сообщения идут друг за другом. Сейчас же предлагаю посмотреть на изменения. Их не так уж много, но есть ряд интересных 🤔 В сезоне 24/25 за… Читать дальше