Ноль в статистике ФХМ – игра без смысла
Один из самых спорных моментов в Кубке ФХМ-2015 это ущербная статистика – федерация оставила исключительно голы, выкинув пасы как ненужные. Это, кстати, был один из поводов сходить к Николишину с предложением либо вернуть их, либо вообще не указывать автора гола, оставив только командный результат. Оба этих решения позволяют снизить накал страстей, когда ребята гоняют исключительно… Читать дальше
Почему восстановление важнее частых тренировок
14.04.2025
Нормальный тренировочный процесс разбит на 3 цикла: микроцикл, мезоцикл и макроцикл. Микроцикл построен на привычной семидневке и графике 5/2 или 6/1. Первая цифра обозначает тренировочные дни, вторая — дни отдыха, которые нужны для восстановления спортсмена, без чего не будет прогресса. Мезоцикл занимает плюс-минус 1-2 месяца и позволяет в первом приближении оценить эффективность тренировок. Макроцикл обычно… Читать дальше
Обмотка хоккейного крюка: советы и лайфхаки
11.04.2025
Обмотка крюка выполняет две основные роли. Защищает перо от повреждений и увеличивает его цепкость, а на жаргоне — грип. Я знаю трёх проверенных производителей: Howies, Comp-o-stik и Renfrew. Сам пользуюсь последней, как-то больше зашла. Лента бывает стандартной и широкой, 25 и 38 мм соответственно. Ну или дюйм и полтора в имперской системе. Узкую проще наматывать,… Читать дальше
Тренер Анциферов М.С.
09.04.2025
Анциферов Михаил Сергеевич, более известный как Миша Физрук, для меня в первую очередь тренер по ОФП и силовому катанию. Игнат в своё время был у него как на индивидуальных тренировках, так и на сборах. Видео по ссылке поможет понять что он за человек, как общается, проводит сборы и какой объём работы там выполняют ребята. Поставь… Читать дальше
Нормальные льды 20×40 для игр ФХМ
Уже не раз высказывал своё видение, основанное на цифрах, что игра поперёк поля хороша только на этапе отборочных, а вот сезон нужно играть на площадках размером 20 на 40 метров. Они пропорциональны взрослым аренам, ребята сразу будут играть с зонами, что отсечёт «рыбаков» и даст детям представление о классическом хоккее. Ну и забить сразу со… Читать дальше
Как правильно выбрать обмотку для клюшки
04.04.2025
Шафт клюшки обычно покрыт составом, который увеличивает сцепление краги с поверхностью, сокращённо грип. Тем не менее, мало кто гоняет с клюшкой в заводском состоянии, практически все обматывают край для более удобного хвата, чтобы рука не соскальзывала в борьбе. И сделать это можно далеко не одним способом. Давайте разбираться. 1️⃣ Лента для крюка. Всегда под рукой,… Читать дальше
Как выбрать детскую хоккейную клюшку
02.04.2025
У современной клюшки есть три параметра: хват, загиб и флекс. Давайте разбираться. Хват клюшки определяется по нижней руке. Если рабочая правая, такую клюшку называют с левым хватом, потому что она находится слева от хоккеиста при двуручном хвате. Соответственно у левши хват будет правым. Это не 100% правило, ребёнок может писать одной рукой, а в хоккее орудовать… Читать дальше
В каком возрасте ставить ребёнка на коньки
Президент ФХМ на встрече озвучил, что в хоккей не надо приводить детей ранее 8 лет, иначе они получают необратимую профдеформацию, да и организм не готов к таким нагрузкам. С точки зрения хоккея как оздоровительной группы, это действительно разумно и рационально, заниматься никогда не поздно. В Москве не каждый тренер возьмёт в команду восьмилетку когда у него… Читать дальше
Тюнинг коньков
28.03.2025
Иногда руки чешутся сделать коньки индивидуальными и тут есть два варианта: купить готовое решение или сделать всё самому. Начнём с более сложного варианта. 1️⃣ По роду деятельности сталкивался с детейлингами и наблюдал как они затягивают машины в плёнку. Базовое представление получил, поэтому купил 20 погонных сантиметров синего винила, ракель и нож. Пришлось знатно попотеть, немного… Читать дальше
Подвижность голеностопа хоккеиста
26.03.2025
Правильно подобранные коньки одновременно и защищают ногу от травмы, и обеспечивают подвижность голеностопного сустава. Коротко про подбор рассказывал в прошлом посте, а сейчас остановимся на шнуровке и насколько высоко она должна заканчиваться 📈 В идеале берёте такую модель коньков, чтобы затянуть её на все люверсы и нога не потеряла подвижность. Проверить это проще всего. Хоккеист… Читать дальше