Если вдруг ваш боец травмировался, это не повод лежать на диване и смотреть в потолок. Повредил ногу? Держи в тонусе руки. Загипсована рука? Катайся на коньках. Мой отрабатывал дриблинг, сидя на табуретке, потому что не мог стоять. Видео прикладываю.
Не призываю никого с тяжёлыми переломами нарушать предписанный врачом режим, но если это растяжение или трещина, тогда небольшие систематические нагрузки на этапе восстановления помогут легче вкатиться в сезон и не просесть.
Всем здоровья и спорта без травм!