Хоккейный баул: советы по выбору
25.04.2025
Баул это непременный спутник любого хоккеиста. Коротко обрисую какие плюшки должны быть у этого передвижного хоккеиста. Дополнительный карманы и секции — абсолютный must have❗️ Нет ничего хуже, когда баул представляет из себя единое пространство, куда ребёнок сваливает всё вперемешку. Коньки должны лежать отдельно, сухие вещи и форма ОФП тоже, нужен отсек для основной экипировки, место… Читать дальше
Распорядок дня хоккеиста: опыт и советы
23.04.2025
Основа успешного восстановления спортсмена это чётко прописанный распорядок дня, составить который та ещё задача. Сначала покажу как выглядит, расскажу почему именно так и что может помешать составить свой человеческий график. 7:00-7:30 Подъём. Встаёт в семь если накануне не успел доделать уроки, иначе спит до половины восьмого. Успевает проснуться, поесть, собраться и уйти. 8:00-8:10 Катапультирование. Дорога… Читать дальше
Эффективность хоккеиста и игра в пас
В прошлом посте я рассказывал о незаслуженно забытых пасах и как они влияют на результативность игрока с точки зрения цифр, что позволяет более корректно оценивать и его вклад в общекомандный результат, и личные показатели в зависимости от команды или звена. Для начала возьмём моего сына. Первые пять игр в сезоне он отыграл за Атлант, где… Читать дальше
Накладка крюка клюшки Rezztek
18.04.2025
Помимо ленты для крюка клюшки, существуют разного рода накладки, они же наклейки. Делают их в Штатах, привозят скромными партиями, стоимость на них даже там не самая радужная, а здесь и подавно. Не удивительно, что они не получили распространения и широкая общественность о них мало что знает. Как-то в разговоре с ещё одним хоккейным папой затронули… Читать дальше
Ноль в статистике ФХМ – игра без смысла
Один из самых спорных моментов в Кубке ФХМ-2015 это ущербная статистика – федерация оставила исключительно голы, выкинув пасы как ненужные. Это, кстати, был один из поводов сходить к Николишину с предложением либо вернуть их, либо вообще не указывать автора гола, оставив только командный результат. Оба этих решения позволяют снизить накал страстей, когда ребята гоняют исключительно… Читать дальше
Почему восстановление важнее частых тренировок
14.04.2025
Нормальный тренировочный процесс разбит на 3 цикла: микроцикл, мезоцикл и макроцикл. Микроцикл построен на привычной семидневке и графике 5/2 или 6/1. Первая цифра обозначает тренировочные дни, вторая — дни отдыха, которые нужны для восстановления спортсмена, без чего не будет прогресса. Мезоцикл занимает плюс-минус 1-2 месяца и позволяет в первом приближении оценить эффективность тренировок. Макроцикл обычно… Читать дальше
Обмотка хоккейного крюка: советы и лайфхаки
11.04.2025
Обмотка крюка выполняет две основные роли. Защищает перо от повреждений и увеличивает его цепкость, а на жаргоне — грип. Я знаю трёх проверенных производителей: Howies, Comp-o-stik и Renfrew. Сам пользуюсь последней, как-то больше зашла. Лента бывает стандартной и широкой, 25 и 38 мм соответственно. Ну или дюйм и полтора в имперской системе. Узкую проще наматывать,… Читать дальше
Миша Физрук — тренер Анциферов М.С.: силовой тренинг и ОФП для юных хоккеистов
09.04.2025
Михаил Сергеевич Анциферов, более известный как Миша Физрук, в первую очередь запомнился мне как отличный тренер по общей физической подготовке и силовому катанию. Сын занимался у него на индивидуальных тренировках и сборах — прогресс был заметен уже после первых занятий. Видео с его сборов отлично показывает стиль общения Михаила Сергеевича: всегда позитивно настроен, любит детей,… Читать дальше
Нормальные льды 20×40 для игр ФХМ
Уже не раз высказывал своё видение, основанное на цифрах, что игра поперёк поля хороша только на этапе отборочных, а вот сезон нужно играть на площадках размером 20 на 40 метров. Они пропорциональны взрослым аренам, ребята сразу будут играть с зонами, что отсечёт «рыбаков» и даст детям представление о классическом хоккее. Ну и забить сразу со… Читать дальше
Выбор обмотки для хоккейной клюшки: обзор лучших вариантов
04.04.2025
Шафт хоккейной клюшки часто покрывают специальными материалами, которые увеличивают сцепление краги с поверхностью, сокращённо грип. Это предотвращает скольжение руки при активной игре. Однако большинство хоккеистов предпочитают самостоятельно обмотать ручку, делая хват удобным именно для себя. Вот пять распространённых вариантов обмотки, каждый из которых имеет свои особенности: 🔹 1. Лента для крюка Простой и доступный материал,… Читать дальше